Hardware - suche gutes Mainboard+Prozessor, stromsparend wenn möglich

Hallo !!!
Ich suche Tips für eine gute Mainboard-Prozessor Konfiguration.
Das ganze soll stromsparend laufen!   Sowas solls geben...
hier meine Vorstellungen
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- gutes ATX-Mainboard (ASUS is gut oder) mit gutem Chipsatz (welcher?)
- einigermassen zukunftsgerüstet + mit möglichst vielen Anschlüssen
- Sound onboard
- Gbit LAN onboard
- Grafik onboard (wenn möglich, da keine Spiele! nur Office, vielleicht mal ne
  DVD, das wars, daher ne Grafik-Lösung die nich viel Saft braucht)
- nutze meisstens XP, aber VISTA sollte evtl auch mal drauf laufen können

- 6xSATA 300 (gibts schon 600 auf Boards?), 4 geht zur Not auch
- 1x IDE mindestens! (gibts auch mehr?)
- eSATA
- Fire Wire
- 4x USB (oder mehr) (wenn möglich vorne ...?)

- Preis ca 60-120€
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- Prozessor ca 3 GHZ !!! (zwischen 2,5 und 3,5 reicht), AMD ist ja normal
  günstig, ich hatte aber grad einen günstigen Intel Celeron D352 gesehn
  für nur 36€ ! ??
- Preis so ca 30-50€
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- Das ganze System stromsparend !!!!  (welches Netzteil?)
  Es gibt Prozessoren die runtertakten und damit Strom sparen (???)
- Und leise !!!! (welcher Kühler?)
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Danke wenn jemand was weiss  !!!!!

der Nutella-Oli